WELKOM BIJ TAI CHI EINDHOVEN

IN DE SPORTHAL AAN DE GREBBEBERGLAAN 55A

MAAK KENNIS MET DE RUSTGEVENDE WERKING VAN TAI CHI
EN VOLG EEN GRATIS PROEFLES (indien er plaats is)



TAI CHI / CHI KUNG

TAI CHI    CHI KUNG

Tai Chi wordt beoefend ter bevordering van gezondheid. Voor iedereen die wat meer ontspanning kan gebruiken is Tai Chi de ideale manier om weer tot zichzelf te komen.

Bij stressgerelateerde klachten zoals nek- en rugklachten maar ook bij pijnlijke gewrichten kan Tai Chi verlichting brengen. Door geregelde beoefening van Tai Chi leer je ontspannen en beter met stress om te gaan zodat lichaam en geest weer in balans komen. Dit heeft een positieve invloed op de gezondheid.

Chi Kung is een vorm van meditatie bestaande uit ademhalings-, ontspannings- en evenwichtsoefeningen die onder meer beoefening van Tai Chi ondersteunen.

Tai Chi vindt zijn oorsprong in een zelfverdedigingskunst afkomstig uit China. Voor een beter begrip van de uitvoering wordt er tijdens de les uitleg gegeven hoe de bewegingen te gebruiken zijn als zelfverdediging.Tai Chi wordt echter niet benaderd als gevechtsport maar is meer gericht op de innerlijke beleving ervan.

Ieder lijf en ieder mens is anders. Om je Tai Chi eigen te maken is het belangrijk dat je de basistechnieken leert, aangepast aan jouw lijf en binnen jouw grenzen. Tijdens de les wordt hier aandacht aan besteed zodat je op een natuurlijke manier Tai Chi leert beoefenen. Als je binnen je eigen grenzen blijft kun je de ontspannende werking van Tai Chi leren kennen.

DOCENTE TAI CHI EINDHOVEN

   TAI CHI CHI KUNG

Mijn naam is José en ik beoefen sinds 1995 met veel plezier en enthousiasme Tai Chi. Dit verveelt nooit want nog bijna elke dag leer ik bij, zeker ook tijdens de lessen wanneer wij samen Tai Chi oefenen.

In de afgelopen jaren heb ik van Tai Chi drie Yang-vormen, drie zwaardvormen en één Wuh-vorm geleerd. Overigens is bij ons in Nederland vooral de Yang-vorm bekend.

Daarnaast heb ik vele Chi Kung oefeningen leren kennen. Maar hoeveel vormen je ook kent het belangrijkste is met plezier de zachte bewegingen van Tai Chi te maken en de ontspanning die dat met zich meebrengt te ervaren.

De mogelijkheden van Tai Chi zijn zo talrijk en veelzijdig dat je ze niet allemaal kunt benoemen. Of je nu wilt mediteren, je lijf soepel wilt houden, balans tussen lichaam en geest wilt krijgen, wilt leren ontspannen en beter met stress om te gaan of gewoon gezellig samen met anderen wilt sporten, dat vind je allemaal in Tai Chi.

Omdat ik zo veel plezier heb in het beoefenen van Tai Chi wil ik dit graag met anderen delen. Dit is de reden dat ik les geef in Tai Chi.

Iedereen die wil leren ontspannen en lichaam en geest soepel wil houden kan de cursus volgen. Ervaring is niet vereist!


Locatie Tai Chi Eindhoven: Sporthal aan de Grebbeberglaan 55a te Eindhoven

Tijdstip: Elke donderdag van 20.00 uur tot 21.15 uur

Kosten: €145 per half jaar (ca. 20 lessen)

Informatie: Voor meer informatie over Tai Chi Eindhoven of een gratis proefles kunt u contact opnemen met

José: Tel. 040-2484343 of mail:taichijose@tele2.nl